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Petit Livre de – 120 recettes vapeur et minceur

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Petit Livre de – 120 recettes vapeur et minceur info

Editeur : First (14 mai 2015)
Collection : Le petit livre
Langue : Français
Poche: 160 pages

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120 recettes conçues par une diététicienne
La cuisson vapeur préserve les saveurs les plus délicates, les propriétés nutritionnelles (teneur en vitamines et minéraux) et la couleur originelle des mets. Les poissons ne se ramollissent pas, les viandes ne se dessèchent pas, les légumes restent éclatants… Simple, sain et bon, que demander de plus ?
Salade de truite vapeur et ses petits légumes, pavés de saumon aux pointes d’asperges, filet mignon de porc au porto, poulet antillais, artichauts farcis, panaché de légumes au safran, petits flans vanillés express, crèmes renversées aux kiwis… plus de 120 recettes salées ou sucrées à réaliser au cuit-vapeur ou à l’autocuiseur pour garder la ligne tout en réveillant ses papilles !

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Le Guide complet du Reiki : Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel

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Le Guide complet du Reiki : Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel info

Editeur : Le Courrier du Livre (1 avril 2009)
Collection : ARTICLES SANS C
Langue : Français
Relié: 256 pages

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Voici le manuel indispensable à tout praticien, enseignant ou élève de Reiki. Vous y trouverez une étude complète et détaillée, étape par étape, des diverses techniques d’accompagnement. S’y ajoutent des conseils précis pour traiter, outre les troubles émotionnels, un vaste panel d’affections courantes : migraines, problèmes digestifs, mal de dos… Ainsi le Reiki vous permettra de guérir tant au niveau physique que psychique et spirituel. Des techniques détaillées pour l’autoguérison, la guérison des autres et les soins à distance. Des conseils précis pour soulager les principales affections courantes et les troubles émotionnels. Une préparation aux 3 degrés du Reiki à la formation de maître enseignant et à l’établissement d’un cabinet professionnel.

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Mon cahier Body minceur

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Editeur : Solar (5 janvier 2017)
Collection : Mon cahier
Langue : Français
Broché: 96 pages

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Le programme total pour mincir vite et durablement ! Puisque le sucre déclenche le stockage des graisses, l’alimentation à IG bas déstocke rapidement sans faim ni frustration. Et pour plus d’efficacité, un training complet permet de brûler les calories, tonifier et sculpter le corps. Exit la cellulite et les petites rondeurs, c’est parti pour un nouveau body et un nouveau lifestyle !

Au programme :

– Un programme complet food & training, pour mincir en 6 semaines et transformer sa silhouette.
– 3 semaines de menus à IG bas, pour déstocker les graisses définitivement et mincir sans faim ni frustration.
– Un training complet et progressif, avec du cardio pour s’affiner, du gainage (dont du Pilates) pour se tonifier et du renforcement musculaire pour se sculpter.

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Ces pierres qui guérissent… : Guide pratique de Lithothérapie

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Ces pierres qui guérissent… : Guide pratique de Lithothérapie info

Editeur : Le Courrier du Livre (31 janvier 2008)
Collection : ARTICLES SANS C
Langue : Français
Broché: 143 pages

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Ces pierres qui guérissent… : Guide pratique de Lithothérapieraux ne sont plus à prouver. L’auteur, PIILIP PERMUTT, initié à la médecine traditionnelle taoïste et maître de reiki, dévoile dans le présent ouvrage leurs vertus thérapeutiques. Vous découvrirez ainsi comment lutter contre l’insomnie, les angoisses, le manque de concentration, les troubles émotionnels, les maux de tête, les allergies… Mais aussi comment se protéger des ondes nocives et purifier un lieu. En plus de prévenir et guérir, les cristaux aident à rééquilibrer et harmoniser les énergies physiques et psychiques à l’aide de procédés très simples. Grâce au sérieux et au savoir-faire de son auteur, ce livre permet d’acquérir rapidement différentes méthodes de soin et d’en juger les bienfaits. Avec son répertoire riche de 250 minéraux efficaces contre 250 affections courantes, cet ouvrage deviendra vite un guide précieux et indispensable.

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Cuisine vegan – super facile

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Editeur : Solar (5 janvier 2017)
Collection : Super facile
Langue : Français
Broché: 192 pages

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Sur le thème d’une cuisine familiale et du quotidien, retrouvez 90 recettes toutes photographiées pour les vegans.

Cette collection, servie par une maquette claire, permet d’accéder avec peu d’ingrédients, à l’essentiel : une réalisation imparable et sans faille pour se régaler sans complexe d’une cuisine simple, saine et savoureuse. Elle vous amène à découvrir dans ce titre des recettes réjouissantes pour les vegans.

Accessibilité garantie avec au menu :

– Entrées et apéros
– Petits plats et salades
– Desserts et collations

Des plats à la fois vegans et gourmands !

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Et si je mettais mes intestins au repos?

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Editeur : Solar (28 avril 2016)
Langue : Français
Broché: 224 pages

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Alimentation industrielle, stress et sédentarité : voici le trio infernal qui contribue à l’encrassement des intestins, fait le nid des maladies dites de civilisation (obésité, diabète, problèmes cardio-vasculaires…) et porte atteinte à la vitalité.

Comment évacuer toutes ces excédents ? Si on sait assez communément que la peau, les reins, le foie et les poumons sont des émonctoires qui permettent d’évacuer le surplus, qu’en-est-il des intestins ?
Thomas Uhl, naturopathe expérimenté et spécialisé dans le jeûne, explique ici comment une mise au repos des intestins par une détox, ou une monodiète, ou un jeûne est bénéfique à la vitalité des organismes. Il fait le tri entre le vrai et le faux et donne une vision précise de ce que cela implique et des bienfaits que cela procure. Certains aspects sont polémiques comme l’application des jeûnes à des fins thérapeutiques. L’auteur prend clairement position sur ce sujet. L’occasion de nuancer certaines affirmations et de lever des doutes récurrents sur ce sujet, éléments scientifiquement validés et éprouvés à l’appui.

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Pâtisserie collector. 210 recettes, 3200 photos, l

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Editeur : La Martinière (17 novembre 2016)
Collection : LECON PATISSERI
Langue : Français
Relié: 800 pages

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Découvrez la Bible de la pâtisserie en version collector : une couverture métallisée, un livret détachable pour emporter partout avec soi la liste des ingrédients, et toujours 800 pages, plus de 3500 photos, 200 recettes.

Créatif et pédagogue, Christophe Felder guide ses lecteurs dans l’apprentissage de la pâtisserie. Ses leçons sont de véritables cours, photographiés pas à pas, qui détaillent les tours de main, ustensiles et techniques indispensables pour réussir ses pâtisseries comme un pro.

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Additifs alimentaires danger !

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Editeur : Chariot d’Or; Édition : 2014-15 (2014)
Collection : Poche santé
Langue : Français
Poche: 164 pages

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Voici l’édition 2015 du guide le plus à jour du marché à mettre dans sa poche pour faire les courses. Qu’est-ce qu’un additif alimentaire ? C’est la question que se posent de nombreux consommateurs qui voudraient bien savoir ce qui se cache dans la liste des ingrédients, sous des noms ou des codes bien mystérieux. Muni de ce guide facile à utiliser, vous serez enfin capable de savoir ce que sont la plupart des ingrédients cités sur les emballages et vous aurez le pouvoir de décider d’acheter ou non les produits concernés. Pour chaque additif, un code couleur : rouge (à éviter, danger !) – orange (rapports scientifiques contradictoires) – vert (inoffensif à ce jour). Après plus de 20 ans d’expérience dans le domaine de la toxicité des additifs alimentaires, dont 2 ans passés à comparer de nombreuses études internationales sur le sujet, Corinne Gouget est heureuse de vous donner la possibilité de savoir ce que vous mangez. Table des matières : Lettre ouverte à mes lecteurs – Messages pour les enfants et les adolescents – Pourquoi et comment utiliser ce guide ? – Bonne nouvelle au sujet des 6 colorants – La stévia – Tableau des additifs – Du E100 au E1520 – Index alphabétique – E951 ou aspartame – E621 ou glutamate monosodique – L’acide citrique – Additifs génotoxiques – Maltodextrine – Additifs et aliments pour animaux de compagnie – Additifs sans “E…” – Références diverses, Internet, bibliographiques – Produits testés pour vous.

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Recettes au blender

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Editeur : Larousse (29 août 2012)
Collection : Ustensilissimo
Langue : Français
Relié: 224 pages

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Plus de 160 recettes chaudes, froides ou même glacées, toutes très rapides à réaliser.

Côté sucré : smoothies, cocktails, milkshakes, coulis, compotes, soupes de fruits, sorbets minute, cappuccinos ou chocolats glacés, pâtes et préparations pâtissières.

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Dis-moi où tu as mal : Je te dirai pourquoi

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Editeur : Albin Michel; Édition : 10e éd (4 janvier 2002)
Collection : Pratique
Langue : Français
Broché: 236 pages

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Notre corps parle. Encore faut-il savoir l’entendre. Allergies, anorexie, boulimie, cancer, fièvres, maux de gorge, inflammations, kystes, lumbagos, migraines, maux de nez, sciatiques, spasmophilie, tumeurs, vertiges, etc. sont le signe qu’à l’intérieur de nous des tensions profondes cherchent à s’exprimer…
Cet ouvrage nous apprend à ne plus voir la maladie comme le fait du hasard ou de la fatalité. c’est un message de notre être intérieur. Il nous permet de découvrir derrière la souffrance une « maladie créatrice » : la maladie s’avère être un indicateur de la nécessité de changement.

Fondées sur près de 20 ans d’expérience et plusieurs milliers de consultations individuelles, toutes les informations contenues dans ce livre ont été validées sur le terrain et par la pratique quotidienne.

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